Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, sağlıklı ve iyi yaşlanmaya dair kaleme aldığı köşe yazısında bazı öneriler paylaştı.
Prof. Müftüoğlu, "iyi yaşlanmanın kısa formülü" için şunları söyledi:
"Bilmeliyiz ki iyi yaşlanmak sadece 'beden gücü'müzü harekete geçirmekle mümkün olmuyor. Hayal kurmak, olumlu düşünmek, manevi yaşamımızı da zenginleştirmek, kısacası beyin gücümüze de odaklanmak zorundayız. Ve unutmayalım ki genetik mirasın olumlu ya da olumsuz etkilerinin yaşlılıktaki yaşam kalitemiz ve ömür süremize tesiri yüzde 25-30’u geçmiyor. Belirleyici faktörlerin yüzde 70-75’ini yaşam tarzı seçimlerimiz ve düşüncelerimiz oluşturuyor."
Yazının tamamı için tıklayın.